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沙棘果实中的维生素C含量很高。每100克新鲜水果的维生素C含量为800-1100毫克。它可以在许多水果中排名超前，是西红柿的100倍。如果人们需要补充维生素C，沙棘汁应当是一个不错的选择。除此外沙棘汁中还含有类黄酮，可以去除人体内的氧自由基
